冬季煲什么汤润燥祛湿

冬天容易使人的体内水分流失更快，并且皮肤干燥，还容易湿气重。而这些问题基本上都能通过喝汤解决，汤里的营养成分非常高，那么有什么汤是适合冬天喝的呢？

1. 淮山扁豆鸡脚汤，鸡脚的味道比较甘甜，对人的脾脏有好处，能起到强化筋骨的作用。并且鸡脚中含有大量的胶原蛋白，能够让食用者的皮肤变得更加有弹性，并且淮山和扁豆还能够起到去湿健脾的作用；

2. 陈皮猪肚汤，陈皮具有化痰去湿的功效，猪肚能补虚、健脾，在冬天喝能起到很好的润肠的作用。尤其是对于消化不良和容易腹胀的人来说是最好的；

3. 萝卜莲子猪舌汤，萝卜的性子凉，能够起到养神的作用，猪舌也能补气血，并且滋补养生。萝卜莲子猪舌汤的作用主要是清润滋补，去湿气。

4. 薏米猪骨汤，薏米有利于清热解毒，加上茯苓能够起到安神的作用，再加入红枣枸杞补气血。这款汤再冬天喝清淡可口，不仅能去湿还能养生。

冬季除了通过喝汤来润肠去湿之外还能通过运动来达到去湿的目的。冬季湿气堆积主要是因为不爱运动导致的，适当的运动能使体内的湿气排出来。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。