宝宝补充鱼肝油的必要性及作用

宝宝补充鱼肝油的普遍原因

宝宝出生后最初2年内生长发育迅速，对各种营养物质需求大。然而，母乳和牛奶中维生素A、D含量较少，如母乳中维生素D仅4 - 100IU／升，若每日需400IU维生素D，至少要饮用4升母乳，这显然不现实，所以母乳和牛奶无法满足小儿生长发育对维生素D的需求。鱼肝油能促进钙的吸收，助力宝宝骨骼发育，因此家长常给孩子补充，尤其是北方冬季出生、接受日光时间短的婴儿，更需要补充。

中国宝宝格外需要补充的原因

• 中国妈妈母乳中缺乏维生素D：东方膳食结构以谷物和蔬菜为主，维生素D含量低，导致中国妈妈母乳中缺乏维生素D，使中国宝宝易缺乏该维生素。
• 宝宝吸收能力差：宝宝胃肠道功能不完善，营养物质流失大，本身能补充到的维生素D不多，进一步导致中国宝宝更易缺乏维生素D。

鱼肝油的作用

1. 防治维生素A和维生素D缺乏症：维生素A对维持正常视觉功能、免疫系统和生殖系统健康有益，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外一般不易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，引发干眼症、夜盲症等。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常新陈代谢；缺乏维生素D会导致佝偻病、骨软化症等。
2. 其他作用：鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

母乳喂养的宝宝更应补充鱼肝油，其主要成分是维生素AD，作用与晒太阳类似，能帮助钙吸收。因母乳中维AD含量少，一般医生建议宝宝出生两周左右添加。

综上所述，宝宝尤其是中国宝宝补充鱼肝油十分必要，它能有效满足宝宝生长发育对维生素A和D的需求，促进健康成长。

参考权威站点来源：医学专业书籍及科普网站，如《儿科学》等。