紫菜可以治便秘吗

便秘是老生常谈的话题了，对于成年人还有小孩子来说很容易得便秘，一旦便秘的话，在上厕所的时候那可真的是苦不堪言，不要小看一个便秘，久而久之的话还会引起痔疮的。那么紫菜可以治便秘吗？

解决便秘的方式有很多种，像紫菜就是有解决便秘的功效的，如果大家也被便秘所困扰着的话，不妨试试吃紫菜的方式。紫菜的烹饪方式也有很多种，最常见的就是紫菜汤了。每天中午可以熬一点紫菜汤，坚持喝十几天，排便就会非常的轻松了。

在锅里面放一点凉水，把水烧开了之后，再把紫菜放在锅里面，因为紫菜都是一整块的，所以可以将紫菜搞碎了，再放在锅里面。如果喜欢吃鸡蛋的话，也可以只在紫菜汤里面撒一点蛋花，再撒上一点葱花，做出来的紫菜汤会非常的鲜的。

之所以紫菜会有便秘的作用，主要就是因为紫菜里面有很多都是膳食纤维，人一旦摄入了膳食纤维之后，就可以促进肠道快速蠕动，这样就会使得肠道里面的垃圾会随着身体排出到体外。每天吃一点紫菜，也是可以保护大家的肠道健康的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。