儿童饮水量标准是什么

儿童饮水量标准是什么

多喝水对人体的好处是非常多的,比如在生病的时候多喝热水,总是比不喝水要恢复的更快。对于孩子也是一样的,如果孩子的饮水量可以达到标准的话,是很健康的。那么儿童饮水量标准是什么?

处在不一样的年龄的宝宝,对于水需求量是不一样的。所以妈妈们在照顾孩子的时候一定要按照孩子的年龄来为孩子提供水。

在宝宝刚刚满六个月的时候,妈妈就可以让宝宝少量的饮水了,如果宝宝不喜欢喝水也不用着急,可以通过一些粥类,或者辅食,甚至是奶粉都可以摄入。

在孩子一到三岁的时候,每天总需要的水摄入量为1300毫升左右,首先还是要以白开水为主,尽量少喝一些碳酸饮料,也可以喝一些低盐的汤类流食。

对于四岁以上的孩子,对于水的摄入量随着年龄逐步的增加,每天就需要饮水800毫升左右,在这个范围内是属于正常的现象。

对于成年人来说,女性饮水基本在1500毫升左右,男性的饮水在1700左右。但是作为一个女性我还是建议多喝一点水,对于身体总是没有坏处的。

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