吃什么水果肠胃好

肠胃不好的人是越来越多了，因为工作的原因而无法正常饮食，肠胃承受的负担又比较大，很容易患上肠胃类疾病。有的时候，吃一点点水果就可以到保护肠胃的效果了，只是大家要选对水果才行。那么，吃什么水果肠胃好？一起来了解下。

1、大家在平时可以多吃木瓜。水果当中含有木瓜酵素，可以缓解肠胃疾病。要是经常胃部疼痛，吃木瓜也会有很好的缓解效果。只是大家要知道，木瓜毕竟是比较虚寒的食物，不可以空腹服用，不然有可能会出现腹泻的症状。

2、樱桃也是非常不错的养肠胃的食物。樱桃具有健脾开胃的效果，要是食欲不振，也可以吃樱桃。还有就是，樱桃的营养价值高。它性质温和，多吃樱桃的好处非常大。只是这种水果的价格比较贵。还有就是，身体阴虚的人也不能吃太多的樱桃。

3、苹果应该算是常见的水果了。它也可以保护大家的肠胃。苹果具有生津润燥的效果。肠胃不好的人可以试着多吃苹果。大家在平时都是生吃苹果，却不知道，将苹果煮熟后再吃，可以治疗腹泻。

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