什么是恶露？

恶露是指产妇在分娩后，子宫排出的一种混合分泌物，包括血液、坏死的蜕膜组织、黏液等。恶露的出现是产后子宫恢复的正常生理现象。

通常，恶露的颜色和性质会随着时间推移发生变化，分为以下三种类型：

• 红恶露：产后最初几天，颜色鲜红，含血量较高，通常持续3到7天。
• 浆恶露：约在产后3到5天后，恶露颜色由红转淡红，血量减少，持续时间为10到14天。
• 白恶露：产后10到14天后，恶露颜色转为白色或淡黄色，通常持续至产后4到6周。

顺产后恶露多久会干净？

一般情况下，顺产后的恶露会在产后4到6周完全排净。然而，这一时间因个体差异可能有所不同，具体受以下因素影响：

• 身体体质：体质较弱的产妇，恶露的排出可能会延长。
• 是否哺乳：哺乳会刺激子宫收缩，有助于恶露的排出。
• 饮食和休息：合理的饮食和充足的休息有助于子宫恢复。

如果在产后6周后恶露仍未排净，或恶露出现恶臭、腥味等异常情况，可能提示子宫感染或其他问题，应及时就医。

顺产后恶露期间的注意事项

为了促进恶露的排出并避免感染，产妇应注意以下事项：

1. 科学饮食：产后身体虚弱，需要补充营养。可以多喝红糖水以促进恶露排出；气虚者可食用鸡汤、桂圆汤、大枣汤等；血热者可食用鲜藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等清凉食物，猪肝也有助于排恶露及补血。
2. 保持室内恒温：避免过冷或过热，尤其是血热体质的产妇，衣物不宜过厚，以免加重症状。
3. 注意卫生：保持会阴部清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾，避免感染。
4. 适量活动：鼓励产妇早期下床活动，有助于促进气血运行，加快恶露排出。
5. 保持空气流通：室内空气应清新，但避免对流风，以免受凉。

时间线：顺产后恶露变化

总结

顺产后恶露是子宫恢复的正常过程，通常在4到6周内排净。产妇应保持良好的饮食习惯、注意卫生和适量活动，以促进子宫恢复。如果出现异常情况，应及时就医。

参考资料：Mayo Clinic, WebMD