宝宝辅食菠菜和蛋黄能一起吃吗

宝宝六个月之后，因为母乳中营养有限，无法提供给宝宝丰富营养，就需要添加辅食，这个时候很多妈妈会感到困惑，因为没有相关的经验，生怕选错了食材对宝宝健康造成不利的影响，对于宝宝辅食菠菜和蛋黄能一起吃吗？很多妈妈想要了解。

蛋和菠菜两者可以一起吃，同时吃鸡蛋和菠菜不仅仅没有坏处还有非常多的好处，两者的营养成分还有互补之处。鸡蛋中主要营养成分是优质的蛋白质和卵磷脂，而菠菜中除了含有大家熟知的铁和钾等微量元素还含有β胡萝卜素等等。

宝宝吃菠菜好处众多，其中胡萝卜素、铁、维生素B6、维生素A、叶酸、钾的含量非常的丰富，而且维生素A对眼睛好处多多，维生素B对身体的帮助也非常大。所以菠菜的营养成分对于宝宝来说是非常的全面。

而鸡蛋无论是采购还是制作都非常方便。不管是蒸鸡蛋还是水煮鸡蛋都不会破坏其中的蛋白质，宝宝怎么吃都对身体有很大的好处，可以帮助宝宝补充生长发育所需的各种营养物质。平时多吃鸡蛋可以帮助宝宝增加抵抗力。

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菠菜蛋饼:适合10个月-3岁

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