怎样正确摸出子宫位置
女性子宫位置及护理要点
子宫对女性至关重要，是孕育生命的关键器官，只有子宫健康，女性才能顺利孕育。怀孕或备孕的女性往往对子宫位置充满好奇。
如何确定子宫位置
一般来说，子宫位于肚脐眼下方4寸处，顺着肚脐眼中间的线触摸，摸到硬硬的感觉可能是子宫，软软的则是肉。但自行触摸子宫位置不太准确。若要明确子宫具体位置，需前往医院进行妇科检查。医院通常采用双合诊的方法，若摸到宫颈靠下，多数属于子宫前位；若宫颈口靠上，则判断为子宫后位；有时检查时打开阴道也能直接看到并判断。
子宫护理方法
- 多摄入深海鱼：深海鱼富含Ω3脂肪酸，能呵护子宫，抑制前列腺素的分泌。研究表明，35岁后女性分泌的前列腺素越少，患子宫内膜异位症的几率就越小。
- 多喝柠檬水：柠檬是强碱性水果，含有大量维C，可提高子宫免疫力。每天早上喝一杯柠檬水，对提升子宫免疫力有很大帮助。
- 不要久坐：很多白领女性工作时久坐超6小时，久坐会影响气血循环，缺乏运动易使子宫内膜组织增生，从而患上子宫内膜异位症。建议每两小时起身走动一下，有益子宫健康。
女性应重视子宫护理，采取科学的护理方法，以维护子宫健康，减少妇科疾病和生育难题的发生。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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