子宫肌瘤做什么运动好
子宫肌瘤患者的运动建议
子宫肌瘤对女性身体虽伤害不大，但仍有影响，部分患者因肌瘤过大运动受限，不恰当运动易致腹部胀痛。那么，子宫肌瘤患者适合做什么运动呢？
不同大小肌瘤的运动选择
- 小肌瘤且无症状患者：大部分运动可做，但要劳逸结合，避免剧烈运动。
- 偏大肌瘤患者：适合平缓运动，如练瑜伽、打太极拳、散步等。
对子宫肌瘤有辅助治疗作用的运动
- 仰卧起坐：新手可先做5分钟，再逐渐延长时长。女性做仰卧起坐利于防治多种妇科疾病，包括子宫肌瘤，能促进毒素排出，坚持可抑制肌瘤生长。
- 慢跑：患者可根据自身情况调整慢跑时间。慢跑易被接受且舒缓，长期坚持能提高抗病能力，抑制肌瘤生长。
- 打太极：能缓解疲劳，招式舒缓，患者常打太极有助于病情康复。
总之，子宫肌瘤患者应根据肌瘤大小选择合适运动，适当运动对病情有辅助治疗作用。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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