生蚝如何提高精子活力

生蚝如何提高精子活力

男性最注重的就是自己的精子问题,精子的好坏会决定你生出来的娃儿的质量。精子也是有活力而言的,然而提高精子活力的方法有很多,对于生蚝,其是如何提高精子活力的呢?

生蚝对男性是非常有价值的。生蚝富含维生素A、B1、B2、D,无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等,其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最为丰富,是当今为止人类所发现的含量最高的海洋之一,可以帮助男性提高性功能,并且有助于合成男性的荷尔蒙,维持摄护腺的正常运作。生蚝有平肝潜阳的功能,而且益阴制阳的功效非常强。一些抗疲劳、提高性机能的成年男士和老年及敏感男士还有阳痿早泄、尿频、前列腺肥大人群都非常适合吃生蚝。另外,除了吃生蚝外,还有一些方法可以 提高精力活力,具体如下:

1、注重养生,注意对肾精的养护

男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。结合中西医治疗男性疾病,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

2、调整起居,提供精子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1~2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

3、减少感染,提倡卫生的性生活

年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。

4、慎用补品,误用导致病情加重

男生如何提高精子活力,这方面的知识一定要了解清楚,不要等到精子出问题了才要去解决,这样更加的麻烦哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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