脐疗减肥是真的吗

赘肉是让女性朋友特别反感的东西，但是往往是在不经意间赘肉就又增加了，所以大多数的女性一直都在减肥的路上不断探索着各种减肥的方式。脐疗减肥是这几年比较流行的一种减肥方式，那么，脐疗减肥是真的吗？

脐疗减肥的原理通过中药的作用，使肚脐部位发热，从而起到让腹部脂肪燃烧消耗的效果。脐疗减肥的优势是利用中药减肥，副作用比较小，缺点是脐疗减肥的局限性比较大，只是针对肚脐周围部位脂肪的消耗有一定的效果，对其他部位的赘肉作用会很小。

因此，脐疗减肥并不是一种效果特别好的减肥方式，在减肥的时候，可以与其他减肥方式结合使用，效果会更好一点。那么脐疗减肥可以与哪些健康的减肥方式一起进行呢？

一是可以与运动减肥相结合。通过运动的方式来消耗身体内多余的营养，减掉堆积在身体里面的脂肪。适合女性减肥的运动有瑜伽、跑步、羽毛球等。这些运动都是比较简单的，不需要特别的场所，随时可以进行，减肥效果好，而且减肥成本也比较低。

二是与节食减肥结合。控制营养摄入量是真正从源头控制体重，但是要注意节食减肥一定要适度，摄入的营养要基本可以维持身体需求，不然会影响健康的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。