磨牙打呼噜是怎么回事

工作了一整天之后，回到家吃完饭就想躺在床上休息，并且身体也都是非常疲劳的，所以只想能够自己休息好。可是每次睡觉的时候都会发现旁边的爱人不仅打呼噜，还会不断的磨牙，那么磨牙打呼噜是怎么回事呢？

1.情绪太紧张。大家也都知道现在的工作压力是比较大的，有些人即使在下班回去之后还是在紧张的作用下，保证晚上睡觉的时候就会不断的磨牙了，所以大家平时要保持心情开朗，要放松一下，千万不要让自己过于紧张。

2.鼻子不畅通。之所以会出现打呼噜，可能就是因为鼻子不太顺畅。引起鼻子不通畅的原因有很多，像鼻炎患者在晚上睡觉的时候就会不停的打呼噜了，另外在感冒的时候，由于鼻子严重的堵塞，所以也会造成打呼噜的。

3.枕头太高了。相信大家也都听说过高枕无忧这句话吧，其实严格来说，如果枕头睡得太高的话，并不是特别好的，因为我们用高了枕头就会使得我们咽喉会受到一定的压迫，所以会造成我们晚上睡觉打呼噜的。为了我们的健康着想，建议大家还是要用矮一点的枕头，千万不要使用高枕头。时间长了，颈椎也会非常累的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。