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什么叫经期前综合症

什么叫经期前综合症

女孩经期相关知识

女孩成长与初潮

女孩成长到十三四岁时，初潮的到来标志着其身体各器官逐渐发育成熟，意味着女孩步入了青春期。此后，每月的月经期会伴随女孩多年，在经期，女孩不仅生理上会有变化，情绪也可能出现较大反差。

经期综合症定义

特定群体为女性，通常在十几岁迎来初潮，之后每月月经来潮，期间身体会出现一系列变化。
经期前综合症指女性在月经来临前身体出现的症状，如身体不适、拉肚子、全身乏力、乳房疼痛等。

经期前综合症解决办法

适当锻炼以改善身体状态；每晚用热水泡脚约半小时，可缓解疲劳、促进血液循环、减轻寒症。
补充营养，可熬制红糖姜水、喝热牛奶，牛奶有助于睡眠且能让肌肤如牛奶般白嫩；食用党参枸杞芙蓉蛋益气补血；也可饮用四物汤养血。
听舒缓音乐放松心情，减轻焦虑。

了解女孩经期的相关知识及应对经期前综合症的方法，有助于女孩更好地度过生理期。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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