婴儿辅食初期怎么安排

婴儿辅食初期怎么安排

婴儿阶段,宝妈一般会给小宝宝喂母乳,的确如此,此时母乳是最适合小宝宝的食品。但是随着小宝宝一天天长大,仅仅喂母乳或者配方奶粉不能够满足小宝宝的营养需求的时候,宝妈又应该如何安排小宝宝的辅食呢?

0~1岁的小宝宝仍是以奶为主,奶量保证在750左右,在此基础上添加辅食。从六个月开始,母乳和配方奶粉开始无法满足营养需求,宝妈可以在此基础上添加其他食物,这时添加的食物就是各位宝妈口中的辅食。

给小宝宝喂的辅食应该与月龄相符,尝试2~3天或者一周后,小宝宝的消化情况没有问题再尝试另一种。另外小宝宝要是对事物过敏,一般在尝试的几天里就能看出来。主要的婴儿辅食有米粉、米粥、果泥(例如土豆泥)、面条、蛋黄等。

小宝宝的第一个食物应该是婴儿米粉,毕竟这是不太能令小宝宝肠道敏感的食物。注意婴儿谷物应该用婴儿专用的小勺子来喂。一开始调的时候,要稀一些,只给小宝宝吃一汤匙,用母乳或配方奶粉调谷物能更好地让小宝宝接受。

其次是蛋黄,蛋黄是锌、铁和蛋白质最丰富的来源,营养充足且消化容易。将鸡蛋放进锅里水煮,水开后再煮10分钟,待蛋白和蛋黄能够脱离为宜。先添加1/4个鸡蛋,放一点点奶、温水、米汤或者果汁搅拌成糊,用小勺子喂小宝宝。

如果小宝宝出现了过敏现象,应该停止喂食蛋黄,待肠道发育进一步完善后再添加蛋黄。8-9个月后,宝妈可以尝试给小宝宝喂点稀饭、烂面条和菜末。

宝妈切记添加辅食必须和宝宝的月龄相符,不能过早或者过晚添加,前者会导致宝宝的消化系统出现问题,后者会导致宝宝营养不良。

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