孕妇生活注意事项

使用电吹风

电吹风有微量电磁辐射，孕期尤其是前三个月，胎儿器官分化成熟，应远离有辐射电器，不过它能让孕妇湿发速干，减少感冒几率，所以使用要谨慎。

孕期其他注意事项

感冒用药

• 消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后不宜用。
• 无明确细菌感染证据（如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等），孕妇感冒可不用抗菌素。
• 祛痰、止咳药一般较安全，但含碘制剂止咳药孕妇不宜用。

拉肚子处理

孕妇拉肚子可能致流产或早产。应暂禁食，适当补液，补充水分、电解质（尤其是钾离子）和热量，可准备流体易消化稀饭，不严重时可空空肚子。同时密切观察胎儿情况，异常则马上就医。

正确睡姿

• 妊娠早期（1 - 3个月）：睡姿随意，以舒适为主，如仰卧位、侧卧位，改掉趴着或搂着东西睡等不良睡姿。
• 妊娠中期（4 - 7个月）：保护腹部，避免外力直接作用。羊水过多或双胎妊娠采取侧卧位；下肢沉重可仰卧，用软枕稍抬高下肢。
• 妊娠晚期（8 - 10个月）：宜左侧卧位，可纠正子宫右旋，减轻对腹主动脉和髂动脉压迫，增加胎儿供血量。

洗澡注意

孕妇汗腺和皮脂腺分泌旺盛，应常洗澡、勤换衣。但洗澡时间不宜过长，浴室通风差、空气混浊、湿度大，热水刺激会使血管扩张，可能致昏倒，过长还会造成胎儿缺氧，一次不宜超15分钟。

看电视注意

• 忌近距离看：距离电视机应在2米以上。
• 忌连续长时间看：一次不宜超2小时，有妊娠高血压综合征的孕妇更要注意。
• 忌看特定节目：忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，以免孕妇情绪紧张影响胎儿。

饮食禁忌

从备孕起，孕妇就要摄入自身和胎儿所需营养。孕期一般忌吃动物性高脂肪、辛辣刺激性、冰镇冷饮、高盐、耗气动血、甘味、黏糯滋腻、难以消化的食物。

性生活注意

• 妊娠1 - 3个月：胎盘发育阶段，连接不紧密，性生活易致流产，应尽可能禁止。
• 妊娠4 - 9个月：孕妇较安定，可每周性交一次，注意时间不宜长，动作轻柔，不直接强烈刺激女性性器官。
• 妊娠9个月后：胎儿下降，子宫颈松软，性交可能致胎膜早破、宫内感染、羊水外溢，还可能诱发早产，必须绝对禁止。

综上所述，孕妇作为特殊人群，使用电器要谨慎，生活各方面都要注意行为习惯，尤其怀孕前三月和分娩前三月敏感时期，一切以宝宝为重。