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来月经关节疼怎么回事

来月经关节疼怎么回事

女性经期关节疼原因及经期注意事项

来月经关节疼的原因

女性经期关节痛与身体的水盐代谢密切相关。在经期来临前，女性体内激素水平会发生明显变化，雌激素和醛固酮分泌不协调，会导致身体滞留水分和盐分。人的膝关节中有三角形间隙，内有脂肪组织，水盐滞留在这些脂肪组织中，易导致肿胀，压迫神经，从而引发关节痛。

女生来月经的注意事项

注意做好子宫保暖工作：女性在阴阳属性中属阴，经期更需做好保暖，以保证经血顺畅流出，避免痛经、淤血等问题。经期不能碰凉水，要避免食用生冷寒凉食物、冰镇饮料和冰淇淋等。
经期间不能剧烈运动：很多女性有运动锻炼习惯，但经期应避免跑步、打羽毛球等剧烈运动，因为剧烈运动可能诱发子宫剧烈收缩，造成体内排泄不畅，损害身体健康。
经期间禁止过性生活：经期子宫口扩张，易导致外界细菌入侵，为健康着想，应避免性生活，防止给身体带来难以逆转的损害。
经期要注意补充营养：经期女性大量流血，身体虚弱，需多补充食物营养，以维持身体健康，防止疾病乘虚而入。

综上所述，经期出现不适需及时处理，否则会引发更多症状。女性经期要做好保暖、避免剧烈运动、禁止性生活等，注意保护自身健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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