备孕可以吃锌硒片吗

备孕与锌硒片补充相关知识

每个女性怀孕前通常会进行备孕，此阶段除注意生活和饮食习惯、保持良好心情外，补充营养可增强受孕几率和怀孕后的体质。很多女性会在此期间补充营养，有人会问：备孕可以吃锌硒片吗？

增长迟缓、免疫力低：锌是体内多种酶重要组成成分，缺锌会致蛋白质合成障碍；锌促进胸腺、淋巴结等免疫系统重要器官发育，儿童达不到生长标准或免疫力差可能是缺锌标志，缺锌会使免疫力下降，常感冒、发烧。
食欲不振：缺锌影响味觉和嗅觉，导致食欲下降，孩子不爱吃饭，影响营养摄入，厌食还可能影响心情，导致情绪低落。
伤口愈合缓慢：锌是“必需的微量元素”，在身体功能方面扮演多种角色，伤口愈合缓慢是缺锌明显迹象之一。

女性备孕时吃锌硒片有好处，一是可增强自身体质，为孩子提供更稳定健康的发育环境；二是能增加怀孕几率，但要适度食用。

结论：备孕期间是否吃锌硒片需根据自身情况判断，合理补充营养对备孕有益。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。