小孩体虚易感冒怎么办

小孩体虚易感冒的相关问题及解决办法

孩子的交感神经活动比成人活跃，所以比成人容易出汗。但如果睡觉出汗严重，稍一活动或平时走路也多汗，中医认为这是体虚的表现。根据中医理论，体虚分为气虚和阴虚两种。气虚表现为经常感冒、反复咳嗽，严重者患有哮喘，常伴有消化系统疾病如厌食、偏食等；阴虚则表现为反复低烧，夜晚易盗汗，睡眠不安稳、翻来覆去等。

对于体虚的小儿，并非吃得越多越健康。过多吃鸡鸭鱼肉且不注意荤素搭配，对小儿成长发育不利。建议小儿进食不宜过饱，尤其不可盲目补充高热量的蛋白粉等物质。

体虚小儿常伴有消化不好的现象，可根据孩子情况食疗调治。若小儿大便干结，可多吃萝卜、白菜等，也可用白萝卜适量切片加半个梨一起煮汁，加少许冰糖后经常服用；夏季可用芦根熬水当茶饮。若小儿常有大便稀的现象，可在粥中加山药、生薏苡仁、大枣等来调理。

宝宝体虚易感冒，家长平时要给宝宝多吃补气食物，如鸡肉、枣等，还要多带宝宝到户外运动，增强体质、提高免疫力。若感冒反复，建议找医生调理以除掉病根。

总之，家长需关注小孩出汗情况判断是否体虚，从饮食、食疗等方面着手应对体虚易感冒问题，必要时寻求医生帮助。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。