备孕很久怀不上怎么办

备孕很久怀不上的问题解析

很多人认为怀孕是自然之事，但部分夫妻婚后长时间备孕未能如愿，内心焦急。那么，备孕很久怀不上该怎么办呢？下面为大家详细介绍。

确定排卵期：月经正常的女性可根据白带变化找到排卵期和排卵日；月经不规律的女性可借助排卵期试纸检测，提高受孕几率。
关注精子质量和数量：备孕时男性应多运动，也可找中医调理。
合理安排同房频率：增加同房频率易导致男性精子数量和质量降低，不利于怀孕。建议每3天同房一次，因为精子能存活2 - 3天，可确保女性体内有足够存活精子。排卵期可适当增加频率，调整为两天同房一次。

备孕很久怀不上可能是身体原因，应先去医院检查排除疾病。若是心理因素，要放松心情，选择双方心情好时同房。同时要把握排卵日期，排卵期前几天可一周同房两次或一次，排卵期前后适当增加同房次数。

备孕很久怀不上需从多方面排查原因并采取相应措施，保持良好心态和科学方法有助于提高受孕几率。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。