备孕期间能否吃山楂

备孕期间饮食相关问题探讨

在日常生活中，当人们吃撑或出现积食难以消化的情况时，山楂能发挥显著作用。它并非传统意义上的药，而是一种酸酸甜甜、可当作零食的食物。然而，山楂对孕妇不利。很多备孕的宝妈会疑惑备孕期间能否吃山楂。

山楂常用于缓解积食、肉食积滞、泻痢不爽等症状，具有消食健胃的功效。但胃酸分泌过多的人群需慎用。备孕期间可以适当喝些山楂泡水，也能适量食用山楂，但怀孕后不宜多食。因为山楂对子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩；从中医角度看，山楂有破气、散淤的作用。所以孕妇大量食用山楂食品，有可能刺激子宫收缩，导致流产。

冬荷老鸭汤是不错的选择。鸭具有滋阳补虚、利尿消肿的功能，冬瓜能清热消痰、利水消肿，江瑶柱可补肝肾，芡实能固肾益精、补脾去湿，莲叶可去暑。

主料：冬瓜1000克，鸭500克，芡实米100克，干贝50克
辅料：荷叶5克
调料：盐3克
做法步骤：1.陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净；2.干贝用清水浸软，约浸一小时；3.芡实、荷叶洗净；4.冬瓜洗净，连皮带瓤切大件；5.鸭放入滚水中煮10分钟，取起洗净，怕肥可撒去部分鸭皮；6.水13杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内；7.煲滚，放入冬瓜、鸭、芡实、莲叶、干贝煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

综上所述，山楂对一般人有益，但对孕妇不利，备孕期间可以吃山楂，但怀孕后应避免。备孕期间要注意饮食均衡，同时留意自身是否怀孕。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。