备孕能喝薏米茶吗

备孕期间喝薏米茶及饮食注意事项

备孕能喝薏米茶吗

在日常生活中，很多女性喜欢饮用薏米粥、薏米粉、薏米茶，因为薏米祛湿效果显著，堪称祛湿佳品，备受女性青睐。对于备孕时期的女性而言，是可以喝薏米茶的。薏仁功效众多，最明显的是健脾利湿、清热排脓，而红豆有补血功效，红豆和薏米都是排毒圣品。赤小豆味甘、酸，性平、无毒，含有多种营养成分，如淀粉、维生素（A、B、C）、植物皂素、脂肪油、蛋白质、铝、铜等。薏米茶功效多，受到不少人群欢迎。

备孕期间饮食注意事项

多吃优质蛋白质食物：可多吃豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等含有优质蛋白质的食物，但备孕期间每天摄入的蛋白质不宜过量，饮食中蛋白质含量要控制，过高过低都不好，过高会降低怀孕的几率。
摄入含碘食物：如紫菜、海蜇等。
多吃谷类食物：谷类食物中含有大量植物雌激素，能有效促进女性排卵，备孕期间宜多吃。
多食水果蔬菜：水果蔬菜中含有高维生素，多吃对提高精子的成活量有显著效果。

备孕其他饮食禁忌

备孕期间不能喝咖啡、不能吸烟喝酒、不能碰对身体不利的食物。

综上所述，备孕期间可以食用薏米茶，也可食用利于促进排卵的食物，对备孕有积极效果，但要注意避免不良饮食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

备孕能喝薏米茶吗

备孕期间喝薏米茶及饮食注意事项

备孕能喝薏米茶吗

备孕期间饮食注意事项

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