很多人误以为备孕只是女方的事,实际上男方在备孕中同样关键。男性作为怀孕的主导力量,需保证有健康精子进入女性体内才可能受孕,因此备孕期间男方也需注重身体保养。
备孕一般指怀孕前三个月,男方要远离有毒有害物质,加强锻炼。因为精子成熟约需80多天,女方备孕三个月需口服叶酸防神经管畸形,男方年龄大时也可同时服用。备孕期间应戒烟戒酒,但实在避免不了时,偶尔适量饮用红酒是可以的。
红酒对健康有益,平时可适量饮用,备孕期间也能少量喝,但要控制酒量。备孕时男性还需保持规律作息,避免熬夜,良好睡眠质量有助于怀孕。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
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