备孕期间可以喝什么

备孕期间的饮食与饮品建议

备孕期间，男女双方都需调整饮食和生活习惯，以最佳状态迎接新生命。饮食方面至关重要，既要增加各类营养摄入，又要注意进补方式。

打算怀孕及怀孕后都不建议喝茶，一般花茶可能含有一定毒素，茶叶也不宜饮用。例如，不可以喝茉莉花茶。茶叶中含2％ - 5％的咖啡因，每500毫升浓红茶约含咖啡因0.06毫克，咖啡因有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害其生长发育。

备孕期间可选择补充身体所需营养的汤品及药品补剂，但补充营养要适量，更关键的是调整作息，改善生活状态，保持最佳身体状况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。