备孕期天天吃黄豆和黑豆好吗

备孕期间的饮食注意事项

对女性而言，结婚生子、拥有幸福家庭和健康聪明的宝宝是许多人的梦想。为了实现这一梦想，除了选择合适的伴侣，备孕期间的饮食对保障宝宝健康至关重要。

烤牛羊肉：烤牛羊肉受很多人喜爱，但部分爱吃烤肉的孕妇后代患病几率有所提高。研究表明，原因并非牛羊肉本身，而是部分卫生条件差的小店使用被弓形虫感染的食材，导致孕妇感染。
大蒜：大蒜多食会克伐人的正气，对男性精子有一定损害，育龄青年过多食用不利于优生优育。

备孕期间注意饮食能保障身体健康，为受孕和胎儿发育提供良好条件。怀孕后更要注意饮食和生活习惯，尤其是前三个月的风险期。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。