备孕期间可以喝茶叶吗
备孕期间的饮茶相关知识
备孕期间能否喝茶
如今，年轻夫妇备孕讲究科学，从备孕期就注重饮食和休息，爸爸戒烟戒酒，妈妈补充叶酸、忌口。对于备孕期间能否喝茶，英国一项医学研究表明，女性每天喝半杯茶可促进精子和卵子结合，使受孕机会增加一倍，虽未明确原因，但茶中含对男性生殖和生育有帮助的元素锰，所以备孕期间可以喝茶。不过，饮茶要适量，适量饮茶能促进新陈代谢、消除疲劳、增强心肺功能，但过量饮茶，因茶中含咖啡因，会影响女性体内雌孕激素比例，进而影响受孕，因此浓茶不宜饮用。
备孕期适合喝的茶
- 红糖姜茶：材料为约600克红糖、250克姜。做法是将姜剁碎，加入红糖和少许水，隔水蒸半小时左右，分成6份，从月经结束后第二天起，每天早上空腹兑开水喝。其作用是活血暖宫、去除胃寒、暖胃、治痛经。
- 玫瑰花茶：不仅能美容养颜，还有调理血气、缓和情绪、调整内分泌的作用，适合备孕女性饮用。做法是取玫瑰花7 - 8粒，可加适量绿茶（也可不放），用约40度温水洗净后放入茶壶，冲入80度的水，待材料舒缓开即可饮用。
“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”，备孕期及怀孕后，食物不过量食用基本无影响。心情对备孕也很重要，做喜欢的事调节心情有助于受孕。所以，备孕期可以喝茶，但不要喝太多、太浓。
结论：备孕期间可以适量喝茶，选择合适的茶品并控制饮用量和浓度，有助于备孕。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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