备孕期间使用电脑相关问题解析

电脑在生活和工作中的常见性

电脑是当下极为常见的电子产品，也是人们广泛使用的工具。其功能日益强大，日常可用于看电视、玩游戏等娱乐活动，上班时更是工作的重要辅助，还有不少人选择在家通过电脑远程办公。

备孕期间能否玩电脑

从健康角度看，辐射分为不同类型。像医学上常用的X射线，辐射强度高、威力大，若不控制剂量，可能损伤细胞，危害人体健康，但合理控制剂量通常问题不大；而微波炉中的微波辐射则属于威力较小的，主要用于加热。目前没有数据证明电子产品会对人体造成伤害，有外国科学家曾对常年在显示器前工作的女性和不接触显示器的女性进行多年跟踪，发现她们怀孕后的流产率并无明显差异。所以，备孕期间不必过于紧张，注意饮食平衡、劳逸结合即可。

使用电脑的禁忌要点

1. 保持与电脑的距离：很多人因与电脑显示器距离过近而患上近视，长期使用电脑时务必控制好与显示器的距离。
2. 注意眼睛休息：不要长时间盯着电脑，每使用1 - 2个小时，应让眼睛休息几分钟，可眺望远处或做眼保健操。
3. 保持正确坐姿：避免弓着身子，长期使用电脑要多活动，不要长时间保持固定姿势，跷二郎腿也是不良习惯。
4. 使用护肤品及滴眼液：使用护肤品保持面部清洁，常用电脑者可使用滴眼液缓解眼睛疲劳。
5. 多吃护眼食品：日常可多吃枸杞、桂圆等保护眼睛的食品，每天吃油炒胡萝卜对眼睛有益。
6. 保持电脑整洁：注意电脑清洁，尤其是键盘、显示器等部位，要经常清理。
7. 保持室内通风：使用电脑时要保证室内空气流通。

总结

电脑作为电子产品，其辐射虽不容忽视，但正常使用对备孕影响不大。不过，绝对不能长时间使用电脑，以免影响视力，使用一段时间后需适当休息。