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备孕能吃黄瓜吗

备孕能吃黄瓜吗

备孕女性饮食与宫寒调理相关知识

备孕期间能否吃黄瓜

黄瓜是日常生活中常见的食物，富含多种人体所需营养物质，尤其含有丰富的B族维生素、维生素C等，很多女性喜欢吃，因其对皮肤有益。对于备孕女性而言，是可以吃黄瓜的，不过要注意搭配问题。例如黄瓜与花生搭配，易引起腹泻。此外，黄瓜连皮吃补充维生素的效果更好。

女性宫寒的症状

月经异常：月经前小腹有坠胀感，还会出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数人有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。
浑身发胖：宫寒者会浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。这是因为子宫热量不足，脂肪为维护子宫生理机能，充当“护宫使者”，子宫越冷身体越需囤积脂肪，从而导致发胖。
腹冷、月经异常及其他症状：腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

综上所述，备孕女性可以吃黄瓜获取所需维生素，但要注意合理搭配。同时，有宫寒症状的备孕女性需先调理好宫寒，否则会严重影响备孕。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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