备孕期可以吃提子吗

备孕期间吃提子相关探讨

备孕期间吃水果的重要性

备孕期间吃水果益处颇多，水果富含多种维生素和人体易缺乏的微量元素。一旦缺乏微量元素且未及时补充，可能对身体产生较大影响。不过，由于每个人体质不同，适合食用的水果也存在差异。

备孕期能否吃提子

备孕期可以吃提子，原因如下：

• 提子中的糖主要是葡萄糖，能迅速被人体吸收。人体出现低血糖时，及时饮用葡萄汁可快速缓解症状。
• 法国科学家研究发现，提子比阿司匹林更能有效阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
• 提子中含有的类黄酮是强力抗氧化剂，可抗衰老、清除体内自由基。
• 提子中含抗癌微量元素，能防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁还可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

备孕吃提子的好处

1. 抗病毒杀细菌：葡萄含天然聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使其失去传染疾病能力，对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等杀灭效果良好。
2. 防癌抗癌：葡萄中的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，抑制已恶变细胞扩散，防癌抗癌功能较强。
3. 抗贫血：葡萄含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，带皮葡萄发酵制成的红葡萄酒每升约含维生素B12 12 - 15毫克，常饮有益于治疗恶性贫血。
4. 降低胃酸利胆：现代药理研究表明，葡萄含维生素P，葡萄种子油15克口服可降低胃酸毒性，12克口服可利胆，可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
5. 抗动脉粥样硬化：葡萄酒增加血浆中高密度脂蛋白的同时，减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白引发动脉粥样硬化，而高密度脂蛋白有抗动脉粥样硬化作用。
6. 补益和兴奋大脑神经：葡萄果实中葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素含量丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。
7. 利尿消肿安胎：据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有良好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

备孕期间的综合建议

不仅孕期要注意饮食营养健康，备孕期更需重视，这是为迎接未来宝宝做准备。此外，适量运动不仅能锻炼身体、塑造身材，还能大大增加受孕几率。

结论：备孕期间吃提子有诸多益处，同时备孕期间应注重饮食和运动，为孕育宝宝做好充分准备。