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备孕相关书籍有哪些

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备孕书籍推荐及备孕注意事项

备孕书籍推荐

《美国儿科学会育儿百科》
- 推荐指数：★★★★★
- 优点：具有安全感。出品方权威，且由六名编委会成员制定最初写作内容，在一百多名投稿人和审阅者合作下完成，代表医学界主流意见，中和了个体激进观点。
- 个人意见：若只能买一本育儿书籍，首选此书。
《西尔斯亲密育儿百科》
- 推荐指数：★★★★☆
- 内容：主要讲健康养育，部分内容为亲密育儿，另一部分属常规育儿知识。其姊妹篇《西尔斯怀孕百科》逐月介绍孕期孕妇体内变化及各阶段注意事项，有“怀孕圣经”美名。作者西尔斯夫妇既是儿科医生，又育有八位小孩，兼具专业严谨与切身经验贴心。
《育儿百科》
- 推荐指数：★★★☆☆
- 作者：日本的松田道雄先生。
- 特色：结合欧美知识和日本习俗，部分日本习俗与我国相似，如书中有“把尿”表述。

备孕注意事项

怀孕年龄最好在35岁以前。随着女性年龄增长，卵巢、输卵管、子宫、宫颈等生殖脏器会衰老。不良生活方式（抽烟、喝酒、熬夜、过度减肥等）、有害因素（药物、射线、有害气体、污染、手术损伤等）和有害行为（过多人流）会加剧其功能伤害和衰老。女性卵巢中的卵子从胎儿时期储备就已确定，且不能再生，会随时间一起变老。

结论：备孕是科学的事，备孕夫妻可购买相关书籍学习，以更好地备孕，且怀孕年龄尽量在35岁之前。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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