叶酸备孕吃有啥好处呢
备孕期间补充叶酸的好处
在正常备孕的夫妻中，备孕的准妈妈通常会提前补充叶酸，且在怀孕的前三个月和后三个月也需适量摄入。那么，叶酸在备孕期间食用有哪些好处，又体现在哪些方面呢？
备孕期间摄入叶酸的总体益处
- 成功怀孕后，叶酸可显著改善胎儿发育，有助于胎儿早期成长和发育，促进胎盘发育。
- 饮食中足够的叶酸有助于防止神经管缺陷，如脊柱裂（脊髓无法完全形成导致），还能降低流产几率。
- 叶酸可帮助身体产生血红细胞以及血清素、去甲肾上腺素等重要激素，调控DNA功能，对宝宝发育至关重要。
叶酸备孕好处的具体体现
- 预防神经管出生缺陷：叶酸对胎儿神经管发育有益。美国疾病控制与预防中心指出，若女性在受孕前至少1个月，且在孕期头3个月坚持每天服用推荐剂量的叶酸，可将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50% - 70%。
- 减少准妈妈患先兆子痫的风险：研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的高血压性疾患，会影响5% - 8%的准妈妈，而叶酸有助于降低孕妈患此病的风险。
- 降低妊娠高脂血症发生的风险：中国营养学会建议从孕前2 - 3个月开始服用叶酸，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
综上所述，叶酸不仅能预防神经管出生缺陷，减少女性患先兆子痫的风险，还能降低孕期高脂血症的发生几率，因此备孕期间每天补充叶酸十分有益。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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