孕妇多喝水好吗

孕妇饮水相关问题解析

日常喝水建议

日常生活中，看完医生常听到“回去多喝点热水”，水作为生命之源，多喝水有益成为大众默认观念，早上起床喝水也成很多人惯例。但孕妇孕期食物摄入需严格控制，那么孕妇是否要控制水摄入量，多喝水好不好呢？

孕妇多喝水有诸多好处，能帮助妈妈下火通便，防止羊水变少，加快体液循环，利于排毒。不过孕妇喝水也不宜过多，同时尽量不偏食，饮食要广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物和蔬菜水果，避免喝酒、咖啡，禁止接触有毒物质和辐射源。

血糖高的孕妇饮水情况

怀孕期间血糖高的孕妇，要遵医嘱配合胰岛素进行调理治疗，饮食上控制低糖摄入，适当运动锻炼。糖尿病患者需多喝水，但多喝水不能降低血糖。糖尿病患者多饮水是为补充体内失水，有改善血运、促进血循环、增加代谢、消除酮体等作用，是对人体失水的一种保护性反应。所以孕期多喝水虽不能降血糖，但喝水是必要的。孕妇在孕期可多喝水，但不要牛饮、盲目过量饮水，且喝水对降低孕妇血糖效果不大。

备孕期间注意事项

备孕期间最重要的是注意营养均衡搭配，多吃各种颜色水果，补充蛋白质等，这样利于宝宝在妈妈体内健康成长。

结论：孕妇多喝水总体有益，但要适度，不同情况如血糖高的孕妇也需合理饮水，备孕期间注重营养均衡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

孕妇多喝水好吗

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