备孕前可以喝什么茶

备孕及孕期饮茶指南

有些女性日常有喝茶、品茶的习惯，备孕期间也想喝茶，却不知喝什么茶合适。下面为大家介绍适合备孕前饮用的茶。

红糖姜茶：具有活血暖宫、去除胃寒、暖胃的作用，能促使精子与卵子结合。做法是将姜剁碎，加入红糖和少许水，隔水蒸半小时左右，然后分成6份，从月经结束后第二天起，每天早上空腹兑开水喝。

孕期饮茶存在诸多不利影响：

茶叶含较丰富咖啡碱，会加剧孕妇心跳速度，增加心、肾负担，不利于胎儿健康发育。
茶叶含2% - 5%的咖啡因，每500毫升浓红茶约含咖啡因0.06毫克。咖啡因有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿生长发育。若孕妇每天饮5杯红茶，可能使新生儿体重减轻。
茶叶含鞣酸，可与孕妇食物中的铁元素结合成不能被机体吸收的复合物。孕妇过多饮用浓茶可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
孕期饮茶会因咖啡碱作用导致分娩时产妇阵缩无力，造成难产。

备孕期间女性可以喝茶，但最好不喝浓茶；怀孕后，为胎儿健康，孕妇最好不要喝茶，可多喝开水代替。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。