怀孕31周已经到孕晚期,这时候孕妇做事情需要格外小心,尤其是在日常饮食中,更应该保持健康合理的搭配,避免食用辛辣刺激的食物,孕妇在31周的时候,体重会明显增加,这时候需要稳重一些,不要过于急躁,孕妇31周胎动频繁怎么回事?
孕妇31周胎动频繁怎么回事
一般孕28-32周后胎动达到高峰,31周频繁胎动是很正常的,36周后胎动幅度次数也有所减少,孕妇感觉为蠕动感。胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3时最少,以后逐渐增多,晚上8-11时又增至最高。
孕妇31周胎儿频繁需要注意什么
到了怀孕31周,孕妇会感到呼吸越发困难,喘不上气来,这是因为子宫底上升到了横膈膜处,这种症状大概到了34周胎儿头部下降,进入骨盆后就会缓解了,不要太担心,困难只是暂时的。如果晚上睡觉感觉呼吸特别困难,可以多用几个枕头把头垫高些,这样可能会感觉好一点。
在怀孕晚期,支撑腰部的韧带和肌肉会松弛,所以孕妈妈又会感到腰痛。孕妈妈不但要为支撑沉重的肚子而向后倾斜,肩部肌肉还要支撑增大的乳房,所以越临近分娩,疼痛会越严重。为了消除疼痛,可以做孕妈妈体操或游泳等适当的运动来改善血液循环。另外,按摩肩部也是消除肩部疼痛的好方法。
怀孕31周之后,孕妇会感觉到频繁的胎动,这时候不需要有太大的心理压力,只要保持乐观的心态就可以,怀孕31周之后,已经是孕晚期,孕妇需要做一些体育锻炼,比如散步,游泳等等,这些运动对于孕妇分娩都有着很大的帮助。
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