怀孕四个月不舒服症状有哪些

怀孕四个月不舒服症状有哪些

大家知道,怀孕的女性一般都会出现一些妊娠反应,尤其是在头三个月,孕吐反应可以说是会使一部分孕妇遭受很大的痛苦的。到了四个月的时候,孕妇的一些症状会减轻,但是还是会有不舒服的情况。那么,怀孕四个月不舒服症状有哪些?

怀孕四个月不舒服症状有哪些

1、怀孕第四个月乳房有刺痛、膨胀和搔痒感,这是怀孕早期的生理现象四个月的时候。下腹部开始出现隆起子宫已如婴孩头大小,穿原有的裤或裙装也有些紧张了。

2、孕妈妈已能感到乳房的增大,并且乳周发黑的乳晕更为清晰。白带、腹部沉重感及尿频现象依然持续存在。

怀孕四个月妈妈怎么更舒服

1、孕吐及压迫感等不适症状消失,身心安定,因而是食欲会变得旺。胎儿也进入了急速生长期,准妈妈从此时需要充足的营养,应加强饮食营养,摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质,可以结合孕妇喜欢的食物进行营养搭配。

2、每天要保证8—9小时的睡眠时间,并且尽量午休。睡眠姿势以左侧卧位为最佳,用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,注意盖好腹部,以防受凉。

3、平时要多吃含纤维素的蔬菜水果,如芹菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动,让准爸爸陪着散散步,也可以做做广播体操。可以防止便秘。

实际上在怀孕的整个过程中,孕妇都是处于一种不舒服的情况下的,最早是孕吐,然后是乳房刺痛,再是腹部不断变大使孕妇的身体会很沉重。所以,在怀孕的过程中,孕妈一定要注意在合适的情况下,尽量选择自己使自己感到舒适的动作。

编辑推荐