黑豆和黄豆一起煮助孕吗
备孕女性滋补食物之黑豆助孕知识
在备孕阶段，许多女性会选择食用滋补性食物，其中豆浆尤其是黑豆豆浆备受青睐，因为黑豆富含黄体酮类物质，有助于怀孕。以下为您详细介绍相关备孕健康知识。
一、黑豆和黄豆一起煮助孕吗
- 豆制品富含大豆异黄酮，被称为植物雌激素，建议备孕女性食用。为提高卵子质量，可每周吃一次海产品、一次动物肝脏、一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上水或果汁，通过食疗调节身体素质和改善心态，调经养血的食物能增加卵子排出，提高受孕功能。
- 黑豆可补充雌激素，在月经干净后连吃6天。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。女性每天喝300 - 500毫升豆浆，坚持一个月可调整内分泌，改善心态和身体素质。
二、黑豆的另外食用方法
- 好孕汤：当归50克，金银花（有人认为可不放）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五枚。将当归和金银花用纱布包好，与其余食材一起放锅中像煮药一样煮，最后汤汁剩一碗即可。把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。鸡蛋洗净，煮一会敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样继续煮，直到汤汁剩一碗。
- 黑豆/黑豆豆乳/黑豆汤：将黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火煮一小时左右，豆子较软后，每天吃50颗左右并喝一小碗汤，持续六 - 七天。
一般黑豆可和黄豆一起做豆浆，黑豆比例可多些。建议提前几个月食用，怀孕后可停止，月经期可不吃。
结论：黑豆在备孕过程中通过多种食用方式能为女性补充雌激素等营养，对助孕有一定帮助。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？