女性备孕吃维生素和叶酸好吗

女性备孕：维生素与叶酸的补充指南

现实生活中，不少小夫妻婚后会积极备孕。备孕期间，除了日常多摄入有营养的食物，还需杜绝不良食物，烟酒对怀孕影响较大。

饮食正常的备孕女性，除叶酸外，不建议盲目补充其他维生素，如需补充，必须经医生同意。补充叶酸可防止因饮食不当导致摄取量不足，影响胎儿发育，且叶酸一般建议饭后口服。

通常，叶酸应在怀孕前三个月开始补充，怀孕后再持续补充一段时间。若孕妇需补充维生素，应在怀孕后经医生允许进行。日常多吃新鲜蔬菜水果，对补充叶酸有益。

结论：女性备孕时合理补充叶酸很重要，维生素补充需谨慎，可通过食物摄取营养。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。