备孕期应该喝什么花茶好
备孕期间喝茶指南
备孕期间喝茶的重要性
众所周知，备孕期间男女双方在饮食习惯、生活习惯等方面有诸多注意事项，这些会直接或间接影响胎儿的身体健康。如今，很多人不喜欢喝无味的白开水，更偏爱各式各样的花茶。那么，备孕期间喝什么茶比较好呢？
备孕期适宜饮用的花茶
- 玫瑰花茶：具有美容养颜的功效，还能调理血气、缓和情绪、调整内分泌，适合备孕女性饮用。
- 菊花枸杞茶：有解毒明目作用，对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等症状有明显效果，还能养肝滋肾，适宜备孕人群。
- 绿茶：富含维生素C和抗氧化剂，可清除体内自由基，分泌对抗紧张压力的荷尔蒙，舒缓情绪，适合焦虑、压力大的备孕女性。
- 决明子茶：决明子中的大黄素能清热润肠，治疗内热肠燥、大便秘结，有良好的润肠通便效果。决明子泡水喝还能清肝泻火、减肥、排毒排油，对备孕者有益。
孕妇喝茶注意事项
- 不宜喝红茶：茶叶中含2% - 5%的咖啡因，红茶较浓，喝多了有刺激作用，对孕育宝宝有危害。
- 茶不宜过浓：茶叶中的鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，鞣酸与铁元素结合会妨碍铁吸收，大量饮浓茶有妊娠贫血的危险。
相关研究表明，备孕期间夫妻双方都可喝茶，但要避免喝浓茶。喝茶是我国由来已久的习惯，花茶因美容养颜的独特功效受爱美女性青睐。女性备孕期间适当喝茶对备孕有益。
结论：备孕期间可根据自身情况选择适宜的花茶饮用，但要注意避免喝红茶和浓茶。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？