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备孕适合吃什么水果

备孕适合吃什么水果

备孕期间的水果食用指南

一、备孕适合吃的水果

荔枝：吃完荔枝后，将15 - 20颗荔枝核打碎冲水饮用，可治疗睾丸肿痛。
莲子：取含中央绿色小芽芯的新鲜莲子15克，用水煎服，能治疗梦遗过多。
葡萄：250克新鲜葡萄，去皮、核捣烂后加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：50克新鲜猕猴桃捣烂，加250毫升温开水（约1茶杯）调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
芒果：10克芒果核打烂后水煎服，每日两次，连服两周，可治睾丸炎和睾丸肿痛。

二、备孕期间不要吃的水果

忌吃山楂：山楂开胃消食，很多人爱吃，怀孕后女性常因恶心、食欲低吃山楂开胃。但备孕期女性应少吃，因为山楂对女性子宫有兴奋作用，会刺激子宫收缩，严重时可导致流产。胎儿着床时通常无反应，等有妊娠反应才知道怀孕，此时胎儿早已着床。
忌吃菠萝：菠萝属热带作物，部分人食用后嘴巴会过敏，这是因其含消化蛋白质的蛋白酶。备孕期吃菠萝需谨慎，本身对菠萝过敏者建议不食用。此外，食用菠萝还会引起体内激素混乱，降低卵子质量和数量。

备孕期间饮食需注重营养均衡，水果选择要谨慎，部分酸的、太甜的水果不宜多吃，如山楂和菠萝等，而荔枝、莲子等水果有一定益处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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