备孕期间可以吃泡面吗

备孕期间能否吃泡面相关探讨

在积极备孕这个关键时期，夫妻双方都需对自身生活习惯和饮食习惯进行约束。以往不良的生活习惯以及不健康的饮食规律都应及时改正，这对后续怀孕大有益处。

备孕期间最好不要吃方便面。方便面属于油炸食物，其作料中含有大量防腐剂等有害物质，本身营养价值低，且过量食用易引发肥胖。

容易导致上火：很多方便面经过油炸处理，食用后比较容易上火。
导致胃肠功能失调：方便面是油炸的干脆食品，易造成胃肠功能失调，引发胃肠胀气、胃痛等症状。同时，因其含有较多调味剂和添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。
缺乏营养：方便面中虽含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等，但含量较少，长期食用有损大脑活动。
导致肥胖：经常以方便面为食，会使脂肪量和热量长期过多摄入，从而导致肥胖及相关疾病。
易得肠癌：长期食用这类食品，人体会因缺乏纤维素和钙而易患肠癌。而且饮食“过精”会导致慢性便秘，粪便在大肠中滞留时间过长，也会诱发肠癌。

备孕是重要时期，要保证良好饮食习惯，避免食用垃圾食品，这既关乎自身健康，也利于怀孕，放弃垃圾食品十分必要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。