有很多孕妇在怀孕初期的时候胡吃海喝的,丝毫不把怀孕这件事情放在心上,所以最终导致了滑胎的现象发生。其实怀孕初期是非常关键的一个时期,这个时候的胎儿是很脆弱的,所以需要孕妇做一些保胎处理。比如可以通过喝粥来保胎的,那么怀孕初期吃什么粥保胎呢?
怀孕初期吃什么粥保胎
1.猪肚粥
猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲,补中益气,有利强身健体。
2.糯米粥
此粥具有止呕作用,适于有妊娠反应的孕妇食用。
3.大枣桂圆粥
此粥有健胃益脾、安神补血的功效,含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质,很利于孕妇食用。
怀孕初期喝什么汤保胎
1、鲫鱼姜仁汤,具有安胎、止吐、醒胃的作用。对于孕期呕吐现象很严重、或者感觉胎动现象很严重的孕妇有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。
2、莲子汤,具有补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎的作用。对孕妇腰部酸痛有一定疗效,常食可以养胎,防止习惯性流产。
在怀孕初期的饮食是至关重要的,如果孕妇在此时进食辛辣刺激等食物,那么出现滑胎现象的几率就会很高。其实在怀孕初期要想保胎,最好是吃一些有营养的粥,比如小编在上文介绍的猪肚粥,糯米粥等等。当然喝一些有营养的汤也是可以的,比如莲子汤等,小编希望每一位孕妇朋友都要注意初期的饮食,以便顺利度过这个关键性的阶段。
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