孕妇可以吃牛骨髓吗
孕妇能否吃牛骨髓及相关益处
孕妇能否吃牛骨髓
孕妇饮食需格外讲究，很多食物不能食用，对于不太常见的食物更要谨慎选择。牛骨髓是一些孕妈妈疑惑能否食用的食物，实际上，孕妇可以吃牛骨髓。孕期孕妇既要补充营养，又要注意饮食禁忌，食用牛骨髓能促进自身钙吸收和宝宝骨骼发育，对身体有益。
牛骨髓的介绍及功效
牛髓指牛科动物黄牛或水牛的骨髓，含有大量钙，能刺激人体骨细胞生长，有壮骨通经脉、缓解疲劳的作用。给体内宝宝补钙效果良好，宝宝可间接吸收，利于骨骼发育。骨髓中油脂含量丰富，西部人爱吃的油茶就是用牛骨髓油和面粉炒制而成，有补虚劳、益精血的功效。从西药角度讲，能补钙、磷，润肺，补肾、填髓，可治疗虚痨羸瘦、精血亏损、跌扑损伤、手足皴裂等。
孕妇吃牛骨髓的作用
以牛脊髓为主要原料的牛脊髓海鲜菇汤，富含蛋白质、钙质等，烧汤食用营养价值更高，能减少营养成分流失，具有补中、益气、安神的作用。牛骨髓含有多种宝宝成长不可或缺的营养物质，如蛋白质和钙质等，孕妇可多吃，此外，吃猪骨髓也能达到类似效果。
结论：孕妇可以吃牛骨髓，其对孕妇自身和宝宝发育都有诸多益处，除牛骨髓外，猪骨髓也可适量食用。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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