孕前适合喝什么茶

孕前饮茶与饮食建议

喝茶品茶富有艺术感，且好处众多。茶叶中含有茶多酚，每天一杯茶有益身体健康。经常喝茶还有减肥功效，淡绿茶尤其适合夏天饮用，对人体健康有益。

一般建议：备孕期间可以喝茶，但不宜喝浓茶。饮茶有助于精子与卵子结合，相比咖啡或其他饮料，能使妇女受孕机会增加一倍。虽然目前尚无明确证实，但茶叶中含大量锰元素，锰对男性生殖和生育有帮助。
红糖姜茶：材料为约600克红糖、250克姜。做法是将姜剁碎，加入红糖和少许水，隔水蒸半小时左右，然后分成6份。从月经结束后第二天起，每天早上空腹兑开水喝，有活血暖宫、去除胃寒、暖胃、治痛经的作用。

阿胶红枣：适合气血虚的女性，针对月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状，气血虚会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入杯中，用热水冲服，在办公室可喝一天，会感觉全身暖洋洋。
当归金银花汤：需在月经第一天（出血后半天左右）服用，把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。

怀孕前可少量饮茶，但不可喝浓茶，浓茶对身体不利。同时，要避免喝饮料，因为饮料会影响女性体内雌、孕激素比例，不利于怀孕。平时要注意饮食，避免熬夜。

结论：孕前在饮茶和饮食上有一定的选择和注意事项，合理安排有助于备孕。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。