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有什么可以帮助怀孕

有什么可以帮助怀孕

备孕指南：有助于怀孕的方法及促排卵饮食建议

有助于怀孕的方法

享受性爱：性爱不仅是孕育新生命的途径，尽情享受性爱能提高受孕几率。研究表明，在性爱中达到高潮的女性比被动应付的女性更容易怀孕。
适当做自由体操运动：进行自由体操运动可强健女性骨盆肌肉。灵活有力的骨盆肌肉能让女性在性爱中更享受、更刺激，且有助于受孕。
平躺姿势辅助：做爱时采用后位式，可使爱人的精液尽可能接近子宫，因为这是能最大限度深入的角度。

促排卵的饮食建议

多吃谷类等含雌激素食物：日常生活中，谷类食物含有大量植物雌激素，可促进女生排卵。此外，豆类、茴香、葵花子、洋葱等也富含雌激素，不排卵的女生可多吃。
饮用水鱼汤：很多女生不排卵是卵泡发育不完全导致，水鱼汤有促进卵泡发育的功效，且无任何毒副作用。它还能行气通滞、活血化瘀，缓解和调理女生各种不排卵症状。
多吃促排卵豆类食物：女生不排卵大多因体内雌激素过低，应适量多吃含有植物类雌激素的食物。

备孕期间，人们通常会注重饮食健康，避免食用寒冷食物以防子宫寒凉。了解有助于怀孕的方法和促排卵的饮食建议，能帮助备孕者更好地为迎接新生命做准备。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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