备孕男的吃叶酸好不好
备孕期间男性服用叶酸的探讨及备孕注意事项
备孕时男性吃叶酸的好处
对于期望生育健康无缺陷宝宝的夫妇而言，男女双方在孕前检查和备孕阶段都需多方面重视。多数女性备孕时会补充叶酸，那男性吃叶酸是否有益呢？实际上，叶酸对男性精子影响显著。精子质量关乎怀孕成功率和胎儿健康。研究显示，男性体内叶酸缺乏，会使精液中染色体数量异常，这种异常精子与卵子结合，易导致胎儿出现染色体缺陷疾病，如唐氏儿，且孩子长大后患癌几率高于常人。现代男性应酬多，吸烟喝酒普遍，导致精子质量不佳。若男性每天服用叶酸，精子异常的危险性可降低约30%。
男性备孕注意事项
- 戒烟：烟草含60多种毒害物质，可直接杀灭生殖细胞、抑制精子生成并影响勃起功能。长期吸烟会使精子畸形率升高、活力降低、勃起功能障碍，还会提高胎儿畸形率。
- 避免持续高温：睾丸温度比体温低1 - 2℃，最佳工作温度为35℃。长期处于高温环境会抑制健康精子生成。男性备孕应少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐及穿紧身裤等；从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，需做好日常降温。
- 远离毒物：毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质会损害男性生殖系统。从事相关工作的男性，最好停止接触3个月以上再考虑受孕。
总之，备孕期间男女双方都应在各方面重视起来，女性补充叶酸，男性适当补充叶酸也有助于降低精子异常风险，同时男性还需注意戒烟、避免高温和远离毒物等。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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