猕猴桃及男性备孕水果相关知识

猕猴桃的营养价值与功效

近年来，猕猴桃备受欢迎，因其与其他水果相比，营养价值极高。它的维生素C含量居水果之首，其他维生素含量也十分丰富。经常食用猕猴桃，具有美容养颜、防癌抗癌等特殊功效。猕猴桃还是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品，除含丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果少见的营养成分，营养价值远超其他水果。

男性备孕吃猕猴桃的好处

在夫妻备孕期间，男性孕前多吃猕猴桃能强健性功能。猕猴桃含有不少精氨酸，可促使血液循环顺畅，增进男性性能力。

孕妇食用猕猴桃的情况

孕妈妈每日进食1 - 2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量，对自身和宝宝都有益。但猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不宜经常食用，以免引起腹痛腹泻。

男性备孕适合吃的其他水果

• 荔枝：吃完荔枝后，用15 - 20颗荔枝核打碎冲水饮用，可治疗睾丸肿痛。
• 葡萄：新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
• 猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
• 芒果：芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
• 白果：银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周，可治遗精过多。
• 木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
• 红枣：红枣有益血壮神的功能，常食用能补血，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
• 核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

总结

猕猴桃营养价值和实用价值高，适合大部分人食用，尤其对便秘人群、备孕夫妻、生长发育期的少年儿童等具有很好的养生保健作用，建议平常生食。