孕妇缺氧怎么办啊

孕妇缺氧怎么办啊

氧气,是一种无色无味气体,是世间动植物赖以生存的物质。一旦没有了它,后果是无法想象的。怀孕后,由于日渐增大的子宫压迫身体器官,再加上孕妇供应胎儿的生长发育,孕妇的心率会变得更快,血容量增加,肺通气量增加,孕妇容易感到缺氧。那么,孕妇缺氧怎么办啊?

1、心理方面

从心情上,孕妇应该保持平稳乐观的态度,不需要过度紧张。笑口常开,笑一笑没什么大不了,微笑也能让孕妇保持年轻迷人。如果各项指标均没有异常,胎儿的生长发育 也符合正常的规律,可以对症治疗,例如吸氧,定期做胎儿监护,行生物物理评分,不要过于的紧张焦虑。

2、饮食方面

在饮食上,孕妈妈应该保持合理均衡的饮食。切忌烟酒辣等重口味食物。多吃蔬菜水果,适时适量补充钙、锌等元素。多吃豆制品,喝牛奶。要保证饮食营养的供应,必要时可以静脉应用营养液,增强体质。

3、保持适量适合孕妇的运动

例如,做孕妇瑜伽、散步等,增强孕妇机体体质,增强抵抗能力。

4、注意自己所处的居住环境

注意屋内通风透气,布置温馨干净的住房,让孕妇心情开朗。

5、在睡姿方面

左侧卧睡姿:最好在睡觉的时候左侧卧位,有利于胎儿的供氧。


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