为什么备孕黑豆吃六天

备孕期间食用黑豆的相关知识

很多女性为达到优生标准，在怀孕前会进行检查，确保自身具备生育健康宝宝的条件。备孕期间，除检查外，准妈妈们还会注重饮食，常吃黑豆以助排卵。备孕黑豆一般在月经干净第一天开始食用，每次47粒，共食6天。

黑豆是大豆的一种，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，还含有少量大豆黄酮甙染料木苷，这两种物质均有雌激素样作用。黑豆作为食物，适量摄入有益，但过量摄入不可取。

综上所述，备孕期间吃六天黑豆是基于特定的食用安排，黑豆不仅能帮助女性排卵，还具有补血、保养卵巢和缓解便秘等功效，但需注意适量食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。