备孕期不宜吃什么水果
备孕期间的饮食禁忌
备孕期不宜吃的水果
- 荔枝：荔枝是温性食物，长期食用易上火。且其糖分含量高，备孕女性要控制摄入量，患有糖尿病的备孕妈妈应杜绝食用。
- 山楂：山楂口感受很多女性喜爱，但备孕女性吃过多山楂，会对子宫产生明显兴奋作用，导致子宫收缩，是备孕妈妈需注意的水果禁忌。
- 杏：杏肉香味迷人、营养丰富，但属于温性食物。备孕妈妈食用过多杏肉，会出现便秘等症状，不利于受精卵形成，食用时要适可而止。
备孕饮食禁忌
- 牛奶：全脂和低脂牛奶动物脂肪含量相差1%-2%，虽低脂牛奶脂肪含量低，但哈佛公共卫生系研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕风险，而饮食指南建议消费者食用三次或更多次低脂肪牛奶，备孕准妈妈需谨慎。
- 含咖啡因饮品：准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。国外专家研究认为，咖啡因能改变女性体内雌、孕激素比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
综上所述，备孕期间在水果选择上要避开部分高糖、易上火或影响子宫的品种，同时在其他食物方面也要注意脂肪含量和咖啡因摄入，合理饮食才能为备孕创造良好条件。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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