生完孩子体质差爱生病怎么调理

生完孩子体质差爱生病怎么调理

产后体质差爱生病的调理与原因分析

产后体质差爱生病的现象及影响

许多女性产后会发现身体变差,容易生病。若这种状况未得到有效调理,日后易频繁患病,影响生活质量。

产后体质差爱生病的调理方法

  • 吃水果:食用梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,其富含抗氧化剂,可对抗破坏免疫细胞、降低免疫功能的自由基。
  • 补充维生素C和维生素E:二者有抗感染功效,能减轻呼吸道充血和水肿。
  • 体育锻炼:适度运动可使血液中白细胞介素增多,增强免疫细胞活性,消灭病原体,提高人体免疫力。
  • 充足睡眠:人睡眠时,机体其他脏器休眠,免疫系统活跃,白血球增多、肝脏功能增强,可消灭侵入体内的细菌、病毒。

产后体质变差的原因

  • 产后恢复期内,人体各器官敏感,过去关闭的某些器官易被产后毒素攻击,引发身体不良反应,易被误判为体质变差。
  • 产后若不调理肌体器官、排空毒素,易落下病根,随年龄增长病症显现,即所谓的月子病。
  • 月子病指孕妈生产(包括小产)后一个月内受外感或内伤引发的疾患,月子里未治愈留下病症。生产后孕妈筋骨腠理大开、身体虚弱,风寒侵入、大怒大悲、过多房事等都可能引发月子病。

总体而言,女性产后体质变差爱生病需及时调理,否则可能留下诸多疾病,危害健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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