备孕期能吃红参吗
备孕期红参食用及注意事项
红参适用人群及备孕疑问
红参是一种温热性、有振阳作用的补品，适用于气血虚弱、头晕乏力、年老气衰的人群。备孕期间男性若想增强体质、提高精子质量，能否食用红参是不少人关心的问题。
备孕期红参食用情况
女性
若女性体质虚弱，备孕期间可以适量食用红参，一天不超过2g，像有机人参里的加一人参有2g小包装，较为方便。妊娠早期，体弱孕妇适当进补人参可提高自身免疫力、增进食欲。孕早期和晚期主张服用红参，体质偏热者可服西洋参。但由于人参的“抗凝”作用，临产及分娩时不提倡服人参，以免导致和增加产后出血。若有头胀头痛、发烧、舌苔厚腻等情况不可服参。孕妇服参后若出现失眠、胸闷憋气、腹胀、玫瑰疹、瘙痒、鼻血等症状，应立即停服。
男性
文中未明确提及男性备孕能否食用红参，但红参作为滋补良品，对补气益气有很大作用，推测男性在医生指导下也可适量食用。
备孕期其他注意事项
不轻易减肥
临床发现，体重与女性孕力有关，过胖或过瘦都不易怀孕。体重过重会使体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
不吃全素食
研究表明，全素饮食会影响女性排卵。吃全素的女性中有78%出现停止排卵现象，月经周期比正常短；正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期无变化。
红参其他食用场景及最佳时间
红参不仅适合男性，女性在生产之后、手术后、哺乳期也能吃红参补血气，其最佳服用时间是秋冬季节。
结论：备孕期在符合条件下能适量食用红参，同时备孕期间还有不轻易减肥、不吃全素食等注意事项。
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